Infragorri urruneko sauna gelarekin lotutako jarraibideak

Infragorri Urruneko Sauna Gelaren lan-printzipioa

Infragorri urruneko sauna gela pizten denean, barruko infragorri urruneko berogailu-elementuek energia elektrikoa modu eraginkorrean bihurtzen dute infragorri urruneko izpietan. Infragorri urruneko izpi hauen uhin-luzera (gehienetan 4-14μm, giza gorputzaren infragorri urruneko uhin-luzera onuragarriarekin bat datorrena) giza ehun sakonek selektiboki xurga dezakete, horrela hondakin metabolikoen eta gorputzeko zelulen zahartzearen kanporatzea sustatuz eta gorputzaren autoerregulazio funtzioa eta immunitatea hobetuz.

Infragorri Urruneko Sauna Gelaren konfigurazioa

• Saunarako berariazko lanpara/irakurketa-lanpara: hezetasun-froga eta leherketa-froga errendimendu ona izan behar du; sauna-gelako zenbait proiektu, gainera, lanpara-pantailez hornituko dira segurtasuna hobetzeko;
• Aireztapen-leihoa: diseinuak praktikotasuna eta erosotasuna orekatu behar ditu barruko airearen zirkulazio leuna bermatzeko;
• Infragorri urruneko sauna gelako atea: hezetasuna eta korrosioaren aurkako baldintzak bete behar ditu, eta beirazko zatiak goi-mailako leherketen aurkako estandarrak bete behar ditu;
• Termometroa, tenporizadorea, etab.: Aukeratu kalitate handiko produktuak eta instalatu leku nabarmenetan erabiltzaileei erabilera-denbora eta tenperatura jabetzeko;
• Erreproduzitzailea, oxigeno-barra, etab.: erabiltzailearen esperientzia hobetu dezake, aukerako konfigurazioei dagokie eta erabiltzaileek askatasunez aukera dezakete beren beharren arabera.

Sauna infragorri urruneko jendetza egokia

• Tenperatura erregulatzeko gaitasuna hobetu, zahartze goiztiarra saihestu behar duten pertsonak, baita energia baxuko eta osasun azpiko egoeran daudenak ere;
• Gaixotasunaren ondorengo suspertze-aldian, erditze-ondoko suspertze-aldian eta epe luzerako intentsitate handiko lan mental edo fisikoan diharduten langileak;
• Azala edertzeko, gorputza moldatzeko eta pisua galtzeko beharrak dituzten pertsonak edo aurpegiko mikrozirkulazioa hobetzea eta bakterioen aurkako edertasuna lortzea espero dutenak;
• Pertsona osasuntsuak: infragorri urruneko saunak barne-zirkulazioa hobetu dezake, metabolismoa sustatzen du eta gazte egoera mantentzen laguntzen du.
• 
  

Infragorri urruneko sauna gelaren erabilera-metodoa

1. Piztu infragorri urruneko sauna-gelako etengailua (ekipamendu modernoa gehienbat botoi motakoa da, ez da eskuz ixtea behar);
2. Tenperatura kontrolatzeko sistema normalean saunaren tenperatura estandarrean (38-42 ℃) aurrez ezarrita dago, ez da eskuzko aktibazio gehigarririk behar, eta sistemak automatikoki hauteman eta doituko du tenperatura igoera;
3. Tenperatura finkatu behar baduzu, tenperatura kontrolatzeko panel elektronikoaren bidez funtziona dezakezu eta tenperatura kontrolatzeko pantaila ikusi ahal izango duzu tenperatura 38-42 ℃ artean egonkorra dela ziurtatzeko;
4. Giroko tenperatura 38 ℃ ingurura igotzen denean, infragorri urruneko saunarako gelara sar zaitezke;
5. Infragorri urruneko sauna gelaren erabilera-tenperatura optimoa 38-42 ℃ da;
6. Gomendatutako sauna bakarreko denbora 30-45 minutukoa da, sauna denbora luzeegia dela eta gorputzaren zama handitzea saihesteko.

Infragorri urruneko sauna gelaren eraginkortasuna

• Gorputzaren oinarrizko maila metabolikoa hobetu, odoleko azukrea, kolesterola eta triglizerido mailak erregulatzen laguntzen du eta ariketa erresistentzia hobetzen du;
• Azaleko bakterioen hazkuntza inhibitzen eta gorputzeko ehunen konponketa eta birsorkuntza sustatzen laguntzea;
• Konstituzio azidoa hobetzea, hiriko biztanleriaren osasun-egoera arintzea eta loaren kalitatea hobetzeko eta neurastenia arintzeko eragin nabarmenak izatea;
• Azalaren ehundura hobetu, larruazaleko elastikotasuna hobetu eta zahartzea atzeratu; batez ere emakumeen kasuan, azala leunagoa eta delikatua bihur daiteke hainbat saunaren ondoren;
• Gorputza moldatzeko, koipeak kentzeko eta koipeak murrizteko eragina du eta pisu galeran eragin laguntzaile nabarmena du;
• Infragorri urruneko sauna gelak askatutako ioi negatibo naturalek giza gorputza guztiz erlaxatzen lagun dezakete, tentsioa arintzen, presioa murrizten eta funtzio lasaigarri eta lasaigarria betetzen dute;
• Barne-zirkulazioa azkartu, poroak zabaldu, barne-zirkulazio-kanalak ireki eta gorputzeko hondakin metabolikoak guztiz kanporatu;
• Aktibatu gorputzeko lotan dauden zelulak, giza immunitatea hobetu eta zaurien sendatzea sustatu;
• Gorputzean izerdia eta metatutako toxinak kanporatu, eta artritis, gaixotasun gastrointestinal, bronkitis kroniko eta beste gaixotasun batzuen ondoeza sintomak arintzen lagun dezake.

Infragorri Urruneko Sauna Gelaren funtzioak

• Zelulen aktibazioa oinarritzat hartuta, egin girotze integrala errotik, gaixotasunen prebentzioa eta tratamendu osagarriaren ondorioekin;
• Askatu infragorri urruneko izpiak, dragatu giza meridianoak eta hobetu odol-zirkulazio-sistema eta mikrozirkulazio-sistema;
• Ioi negatiboak askatu, erradikal askeei aurre egin, zelulak aktibatu, odola arazteko eta giza pH-a orekatu.

Infragorri urruneko sauna gelarako neurriak

• Kendu makillajea sauna aurretik; saihestu maiz sartzea eta irtetea saunan zehar, eta edan ur epela kantitate txikietan eta hainbat aldiz ura betetzeko; Esperientziaren ondorengo 4-12 ordu barru, gorputza girotze fase leunean dago; ez edan edari hotzik, jan janari hotza, saihestu ur hotzarekin zuzeneko kontaktua eta ez du berehala hartu behar; gorputza eskuoihal lehor batekin lehortu besterik ez dago;
• Sauna baino lehen 5-10 minutuz ariketa egokia egin dezakezu, arnasketa egokitu eta arnasa sakon hartu behin eta berriz; saunaren bigarren erdian, etzanda edo isil-isilik eser zaitezke, gogoa lasai mantentzeko eta gorputza eta burua lasai egoteko; prozesuan zehar deseroso eta jasanezina sentitzen bazara, ondo aireztatuta dagoen leku batean atseden hartzen utzi dezakezu aldi baterako, eta sintomak desagertu ondoren berriro sartu, edo tokiko langileei kontsultatu; Esperientziaren ondoren izerdi etengabea fenomeno normala da, eta poroak uzkurtu eta naturalki ixten uztea gomendatzen da;
• Sauna aurretik eta ondoren garaiz kanporatu, aulkiak ez eusteko;
• Ez hartu infragorri urruneko sauna bat otorduak edo alkohola edan ondoren berehala;
• Sauna bakarreko denbora 30-45 minuturako egokia da, eta norberaren tolerantziaren arabera egokitu daiteke aparteko orduak saihesteko;
• Ez hartu dutxarik sauna ondorengo 2-4 orduetan; gorputza lehortu ondoren, ez erre edo janari hotzegirik jan 2 orduko epean;
• Erabiltzean zorabioa edo deseroso sentitzen bazara, berehala erabiltzeari utzi behar diozu, ondo aireztatutako leku batean atseden hartu eta behar izanez gero langileei kontsultatu.