Ezagutu izerdi-gela txiki baten magia

Ezagutu ezazu izerdiaren lurrun-gela txiki baten magia: lurrun-funtzionalitatez hornitutako bainu-instalazioa da, batez ere sauna-ezarpenetan erabiltzen dena eta izardun hoteletan, negozio-klubetan eta antzeko tokietan aurkitu ohi dena. Lurrun-beroa erabiltzen du larruazaleko metabolismoa sustatzeko, bakterioak hiltzeko, gehiegizko azala eta gantz hilak kentzeko eta gorputzaren autokonponketa funtzioak aktibatzeko, larruazala garbitzeko, zuritzeko eta nekea arintzeko efektuak lortzeko. Bainugelako lekua aurrezten du eta dutxako uraren zipriztinak saihesten ditu. Theizerdi txikia lurrunetanetxeko ongizatea iraultzen du, spa bezalako desintoxikazio-esperientzia bat ekarriz zure bizitokian. Azter dezagun zergatik merezi duen berrikuntza honek zure etxean tokia.

Zergatik aukeratu izerdi-gela txiki bat?

Sauna tradizional handiak ez bezala, lurrun-gela txikiek eramangarritasuna eta osasun onura indartsuak eskaintzen dituzte:

1. Desintoxikazioa: lurruna larruazaleko ehunetan sakontzen da, bakterioak hil eta toxinak kanporatzen ditu izerdi oparoaren bidez.

2. Azala biziberritzea: gorputzaren tenperatura igotzeak poroak irekitzen ditu eta kolagenoaren ekoizpena sustatzen du.

3. Estresa arintzea: Bero terapiak kortisol maila jaisten du, muskuluak erlaxatzen ditu eta poroak irekitzen ditu, erlaxazioa sustatuz eta loa hobetuz, insomnioa eta gehiegizko ametsak barne. Gainera, zahartzea moteltzen laguntzen du eta azala edertzen du.

4. Muskuluen berreskurapena: entrenamendu osteko erlaxaziorako aproposa.

5. Erreuma arintzea eta Meridianoen desblokeatzea:Izerdi txikiak lurrunetanA: Osasun onena lortzeko, astean 3-4 aldiz aproposa da. Desintoxikatu nahi dutenek egunero erabil dezakete, baina gogoratu saio bakoitza gehienez 20 minutura mugatzea. Beti hidratatu erabili aurretik eta ondoren. Haurdun bazaude edo osasun arazoren bat baduzu, kontsultatu zure medikuari.

Berokuntza-sistema aurreratuen konparaketa:

Eragiketa-metodoak

Sauna lehorra eta sauna hezea

Sauna lehorrak sauna tradizionalen etengabeko ikerketa eta hobekuntzaren emaitza dira. Saunaren diseinuan oinarrituta, turmalina eta infragorri urruneko erradiazioa bezalako teknologia modernoak sartzen dira haren eraginkortasuna eta funtzionaltasuna hobetzeko. Sauna lehorrek hezetasunik ez dutenez, bereziki egokiak dira erreuma duten pertsonentzat. Lurrun usainik ere ez dute, sudurra erosoago sentiarazten du, nahiz eta azala lehorragoa izan ondoren.

Sauna hezeak batez ere lurruna larruazalean ukitzen uzten dute, poroak irekitzen dituzte, toxinak eta jariaketak kanporatzen dituzte, eta, ondorioz, odol-zirkulazioa eta metabolismoa sustatzen dituzte, osasun eta edertasun onurak lortuz. Sortzen den lurrunak hezetasun ugari dauka, eta tenperatura, oro har, 40 ℃ eta 50 ℃ artean kontrolatzen da. Oso ona da azalarentzat; sauna baten ondoren, azala distiratsuagoa eta hidratatuagoa izango da. Emakume gehienek sauna hezeak nahiago dituzte.

Maiz egiten diren galderak

G: Zenbat leku egiten du aizerdi txikia lurrunetaninstalatu behar?

A: Oso leku gutxi behar da! Unitate gehienak 40 hazbeteko x 40 hazbeteko espazio trinko batean instalatu daitezke eta 110 V-ko korronte-hartune estandarra konektatu besterik ez dago. Ez da hodi iraunkorrik behar, eta hormaren 6 hazbeteko tarteak aireztapena bermatzen du.

G: Izerdi-gela txiki batek giharretako mina arindu al dezake ariketa egin ondoren?

A: Erabat! Bero infragorriak artikulazioetan eta muskuluetan sartzen dira sauna tradizionalak baino 2-3 aldiz sakonago. Ariketa egin ondoren 10-15 minutuz erabiltzeak azido laktikoa pilaketa murrizten laguntzen du eta odol-zirkulazioa sustatzen du.

G: Zenbat aldiz erabili behar dut aizerdi txikia lurrunetan?

A: Osasun onena lortzeko, astean 3-4 aldiz aproposa da. Desintoxikatu nahi dutenek egunero erabil dezakete, baina gogoratu saio bakoitza gehienez 20 minutura mugatzea. Beti hidratatu erabili aurretik eta ondoren. Haurdun bazaude edo osasun arazoren bat baduzu, kontsultatu zure medikuari.