Yoga sauna erabiltzearen abantailak pertsona batek saunara.

Onura nagusiaksaunannnnnndira: desintoxikazio eta edertasun, pisu galera eta argaltzeko, gaixotasun kardiobaskularren prebentzioa, estresa arindu, immunitatea hobetu, azpi-osasun egoera hobetzen du.

1, desintoxikazio eta edertasuna: prozesuansaunannnnnn, Gorputzak asko izerdituko du, gorputzeko toxinak izerdiaren bidez alta emango zaizkio, eta larruazala modu naturalean bihurtuko da.

2, pisua galdu eta argala behera: prozesuansaunannnnnn, Giza metabolismoa bizkortzen da, larruazalaren azpian gehiegizko koipe asko kontsumitu dezake, pisua galtzeko eta argaltzeko.

3 Gaixotasun kardiobaskularraren prebentzioa: sauna prozesuan, estatu dilatatuan larruazaleko kapilarrek, odol hodien elastikotasuna areagotu dezakete, gaixotasun kardiobaskularraren prebentzioan eragin handia izan dezake.

4. Presioa arindu: prozesuansaunannnnnn, Gorputz osoa oso erlaxatuta dago, presioa askatu eta suminkortasuna oso ondo arindu dezakeena.

5, immunitatea hobetu: prozesuansaunannnnnn, gorputzeko zelula lokartak aktibatu daitezke, eta horrek eragin ona du immunitatea hobetzeko eta gaixotasunak prebenitzeko.

6. Hobetu azpi-osasun egoera: prozesuansaunannnnnn, Odol zirkulazioa azkartu egiten da eta gorputza erlaxatuta dago, insomnioa, neurastenia eta azpi-osasun egoera hobetzeko nolabaiteko eragina du.