2022-08-12
Onura nagusiaksaunannnhauek dira: desintoxikazio eta edertasuna, pisua galtzea, gaixotasun kardiobaskularraren prebentzioa, estresa erliebea, immunitatea hobetzea eta azpi-osasunaren egoera hobetzea. Xehetasunak honako hauek dira: 1. Desintoxikazioa eta edertasuna: prozesuansaunannn, gorputzak asko izerdituko du eta gorputzeko toxinak izerdi bidez kanporatuko dira, eta larruazala modu naturalean hobetuko da. 2. Galdu pisua: sauna lurruntzeko prozesuan, giza gorputzaren metabolismoa azkartu egiten da, larruazalpeko gantz gehiegizko kopuru handia kontsumitu dezakeena, eta horrela, pisua galtzearen eragina lortu dezake. 3. Gaixotasun kardiobaskularraren prebentzioa: sauna lurruntzeko prozesuan zehar, larruazalaren kapilarrak egoera dilatatuetan daude, eta horrek odol hodien elastikotasuna modu eraginkorrean hobetu dezake eta gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzeko eragin handia du. 4. Arindu estresa: sauna saioan zehar, gorputz osoa oso erlaxatuta dago, estresa arindu eta suminkortasuna arindu dezakeena. 5. Hobetu immunitatea: prozesuansaunannnGainera, gorputzaren zelula lokartak aktibatu daitezke, eta horrek eragin ona du immunitatea hobetzeko eta gaixotasunak gertatzea saihesteko. 6. Hobetu azpikontratako egoera: sauna prozesuan, odol zirkulazioa azkartu egiten da eta gorputza erlaxatuta dago, eta horrek nolabaiteko eragina du insomnioa eta neurastenia bezalako azpi-osasun egoera hobetzeko nolabaiteko eragina duena. Txinako medikuntza tradizionalaren osasuna: "Udaberria jaio da eta uda luzea da, udazkena biltzen da eta negua gordetzen da"
